Stage QI GONG & MEDITATION

26 jan

Stage QI GONG & MEDITATION

Qi Gong pour l'hiver & Méditation des 9 perles

La matinée du stage sera orientée sur différentes pratiques en lien avec la saisonnalité : tortue des 4 animaux divins, qi gong des sons "liu yin gong", ... Les exercices nous amèneront à délier et étirer notre corps dans son ensemble, dos et lombaires notamment. Ils auront une action spécifique sur les méridiens et zones concernées, et sur notre énergie QI.

L'après midi sera consacré non seulement à des qi gong en lien avec la saison, mais aussi à la méditation des 9 perles. Cette pratique s'avère un excellent outil d'ouverture et de détente corps-esprit, et un travail spécifique sur la circulation énergétique.

Le stage est ouvert à tous, débutants et pratiquants

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