Pour qui ?

Nos cours hebdomadaires de Qi Gong, Taï Chi, Pilates sont accessibles à tous : adultes et seniors. 

Ils ont lieu le matin, sur la pause méridienne et en soirée. Ils sont basés sur Caen et Argences pour le présentiel, ou en ligne.

Il vous est possible d'effectuer un cours d'essai dans chacune de nos disciplines.
Vous pouvez réserver votre essai en nous contactant au préalable par la page "contact" du site ou en utilisant l'email en haut du site.
 

Nous proposons différentes formules de cours en salle :

  • Les cours de Qi Gong "tout niveau"

Ils sont ouverts à tous et orientés sur la pratique des Qi Gongs issus de notre école.

  • Les cours de Qi Gong "sénior et tout public"

Organisés les lundis matins, ils proposent, dans une ambiance très conviviale, une pratique aménagée spécialement. 
Préserver et entretenir son capital santé en douceur, se poser et se détendre. La pédagogie est adaptée.
Ils sont aussi ouverts à toute personne, quelque soit son âge, désireuse de pratiquer le Qi Gong

  • Les cours de Taï Chi style Yang en soirée

Notre enseignement est orienté sur la détente physique et mentale, le relâchement, la souplesse, l'aspect énergétique inhérent au Taï Chi et les différents aspects que propose notre enseignement traditionnel. Pratique de l'enchainement codifié, des fondamentaux, ... Voir plus d’informations dans la rubrique Taï Chi "notre enseignement et ses bénéfices".
Niveau 1 : 1ère partie de la forme à mains nues (adaptée aux débutants ou personnes souhaitant réviser cette partie).
Niveau 2 : 2ème et 3ème partie de la forme à mains nues et au-delà. (pré-requis : 1ère partie selon notre enseignement).

  • Les cours de Pilates

Les cours en matinée et en soirée sont ouverts à tout public.

 

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